2/25

 

昨日、久々に集中してたら、

といってもちょっとHP作業して、あとは数独をやってたｗ

１日メシ食べないで（夜に野菜炒めだけ食べた。あと合間に甘い飲み物は飲んでるが。）、

今朝体重測ったら

64.3kg　23.2％

やはり１日１ｋｇぐらいは普通にご飯食べてるんだなーって感じました。

もうちょっとで昨年のダイエットの最高まで行きますが、目標はもっと先。

2/25　昼起きて重たい腰をあげてジムに。

トレッドミル２０分とバイク３０分

ほんとは背中と脚の筋トレをすべきだったけど…(；´∀｀)

昨日は、三頭筋と肩をちょっとだけ筋トレしました。

目標まで7.3kg